足痩せ アロマオイル

脚痩せの強い味方!アロマオイルを活用しよう

脚痩せアロマオイル

脚痩せをするときに効果的な方法で、
ほっそりとした美脚を手に入れられると
よく耳にするのはリンパマッサージです。

 

さらにマッサージの効果を高めるために、
アロマオイルを使うといいのはご存知ですか?
アロマオイルを使えば、マッサージも効率アップです!

 

アロマオイルを使うことで、
リンパマッサージもより効果的になり、
リラックス作用もあり、いいことづくめです!

 

脚痩せにおすすめなアロマオイル

脚痩せは、むくみが原因で起こりやすいため、
リンパを刺激して水分や老廃物を押し流す、
リンパマッサージが効果的です。

 

アロマオイルは、その香りとオイルの滑らかさで、
マッサージを手助けしてくれます。
まさに、脚痩せの強い味方です。

 

アロマオイルの種類や香りの違いなど、
アロマオイルによって様々な効能があるので、
選ぶ楽しみもありますね。

 

アロマオイルでマッサージすることで、
より体温が筋肉や脂肪に伝わりやすく、
冷え性を和らげる効果もあります。

 

脚痩せにはどのアロマオイルを選ぶ?

アロマオイルを使うためには、
マッサージのためにアロマオイルを混ぜる
キャリアオイルというものが必要です。

 

キャリアオイルにも様々な種類がありますが、
手軽に手に入りやすく、使い勝手もいいのは、
オリーブオイルです。

 

オリーブオイルにはビタミンEが含まれており、
美肌効果もあって、脚痩せマッサージには最適です。
保湿効果も高いため、お風呂上がりの使用がおすすめです。

 

このオリーブオイルに、サイプレスのアロマオイルを
プラスしたものは、脚痩せに重要な
セルライトの除去効果も期待できます。

 

また、乾燥肌の方には、ホホバオイルがおすすめ。
保湿力が高く、酸化もしにくいため、
アンチエイジング効果が期待できます。

 

ホホバオイルにジュニパーとレモンのアロマオイルを
プラスしたものは、デトックス効果が高く
脚痩せに効果的で、むくみをとってくれます。

 

脚痩せのためのアロマオイルと香りの相性

アロマオイルには、香りによって、
それぞれ効果が違います。
脚痩せに効果的な香りをいくつかご紹介します。

 

まず、脚痩せ効果として定番なのは、
サイプレスのアロマオイルです。
このアロマオイルには、体の毒素を排出する効果が!

 

また、むくみをとって脚痩せしたいなら、
ジュニパーのアロマオイルが効果的です。
リンパマッサージにもぴったりですよ。

 

ローズマリーのアロマオイルは、
血液の循環を良くしてくれるため、
こちらもむくみの改善に繋がります。

 

アロマオイルを使って効果的に脚痩せしよう!

脚痩せのためのリンパマッサージは、
脚のむくみをとってすっきりさせ、
非常に効果的な方法です。

 

そこにアロマオイルをプラスして、
アロマオイルの効能に助けてもらうことで、
さらに脚痩せ効果が高まります。

 

もちろん、アロマオイルの良い香りで、
リラックス効果も得られるので、
体全体の筋肉がほぐれてすっきりしますよ!

 

アロマオイルは脚痩せを助けてくれる、
とても便利なアイテムです。
ぜひ毎日のリンパマッサージに取り入れてみて下さい!