靴選び 足痩せの関係

脚痩せには靴選びが大切!意外と知らない靴選びの重要性

靴選びと足痩せ

脚痩せをするには様々な方法があります。
けれども、何をしてもなかなか脚痩せしない…。
そんな時には、もしかしたら靴選びが原因かも?

 

脚痩せと靴選び、あまり関係ないようですが、
実は脚痩せには靴選びはとっても大切!
脚痩せに最適な靴選びについてご紹介します。

 

自分の足にぴったりの靴選びをして、
すっきり脚痩せを目指して、
美脚を手に入れましょう!

 

靴選びが間違っていると、脚痩せは無理!?

すっきりとした美脚に見せるためには、
どのような靴を履くのがいいでしょう。

 

たとえば、かかとが高くて足が長く見えるハイヒールや、
脚全体が細く見えるロングブーツなど、
見た目を気にして靴選びをしていませんか?

 

脚痩せのための靴選びは、
どれだけ自分の足に合った靴選びをしているかです。
靴選びが間違っていると、脚痩せどころか脚太りします!

 

現代女性の三人に一人は、脚にトラブルを
抱えているという話があるのですが、
これは自分に合わない靴選びのせいも大きいです。

 

正しい靴選びのやり方を知って、
脚痩せや、正しい姿勢を手に入れましょう!
靴選びを変えるだけで、劇的に脚痩せできるかも?

 

脚痩せのための正しい靴選びって?

脚痩せのために正しい靴選びをするのは重要ですが、
では一体どのような靴を選ぶのがいいのでしょうか。
それは、履いていて無理なく、疲れない靴です。

 

当たり前のことと思うでしょうが、
デザインや色を重視して、
履き心地を後回しにしてしまう方は意外といます。

 

合わない靴を履いていると、
むくみや姿勢の悪化の原因になります。
このことが、脚が太くなることに繋がります。

 

脚痩せをして美脚を手に入れるための靴選びは、
ヒールの高さは5センチ以下で、
ヒールの太さも太めのものを選びましょう。

 

高くて細すぎるヒールは、
脚に負担をかけて、脚が太くなるだけでなく、
将来的に膝や腰に負担を与えてしまいます。

 

楽すぎる靴選びも脚痩せにはよくないって本当?

ヒールが高くて見るからに疲れそうな靴は、
確かに脚痩せには向いていませんが、
逆にスニーカーなどの楽すぎる靴も、実はよくないんです。

 

かかとの無い、ぺたんこのスニーカーやサンダルは、
普段履くのにとっても楽ですよね。
負担もかからず、靴選びは正解では?

 

ところが、楽すぎる靴選びをしてしまうと、
今度は足が楽な歩き方を覚えてしまい、
だらだらとした歩き方になってしまいます。

 

歩き方が悪いと姿勢が悪くなり、
全体的にだらしなく見えてしまう上、
筋肉の付き方が偏って足が太くなります。

 

脚痩せのためには、靴選びとの関係を大切に!

脚痩せをするには、無理をしすぎず、
楽をしすぎずの靴選びが大切です。
足首に緊張感が出る程度の低さのヒールがいいでしょう。

 

無理に靴に足を合わせるのではなく、
自然と足に合う靴を探すのが、
脚痩せには一番効果的な靴選びです。

 

自分の足に合った最適な靴選びをすることで、
太もも、ふくらはぎ、足首、
全体のバランスが取れて美脚に近づきます!